Nâng ngực tự nhiên bằng các động tác massage

Sở hữu vòng 1 đầy đặn và quyến rũ là mong muốn của bất kì chị em phụ nữ. Tuy nhiên nhiều người vẫn lo ngại khi sử dụng phương pháp dao kéo như phẫu thuật. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ phương pháp nâng ngực tự nhiên an toàn mà hiệu quả.

Massage là một phương pháp hữu hiệu giúp lưu thông và tuần hoàn máu đồng thời kích thích tuyến ngực phát triển, giúp ngực đầy tự nhiên không cần bơm ngực. Dưới đây là 7 động tác massage nâng ngực tự nhiên vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện hằng ngày.

Massage được biết đến như một liệu pháp giúp cơ thể thư giãn và hệ thống tuần hoàn máu được lưu thông hơn. Massage ngực giúp kích thích tuyến vú phát triển làm tăng kích thước vòng 1, ngực đẹp tự nhiên. Ngoài ra, massage đúng cách còn giúp định hình ngực, cải thiện tình trạng ngực chảy xệ.

Bạn có thể thực hiện massage nâng ngực hàng ngày trong khi tắm hoặc trước khi đi ngủ theo 7 động tác sau

Động tác 1: Từ vùng dưới tai, miết nhẹ bằng 2 đầu ngón tay xuống tới vùng xương cổ theo chiều đi xuống, mỗi bên 10 giây

Động tác 2: Từ vùng giữa 2 bên ngực, dùng cả bàn tay vuốt nhẹ về phía nách, mỗi bên 10 giây

Động tác 3: Dùng 2 tay ôm lấy ngực từ nách, đẩy từ trong ra ngoài, rồi ngược lại từ ngoài vào trong

Động tác 4: Dùng tay ôm lấy ngực nâng lên, lần lượt mỗi bên khoảng 15 giây

Động tác 5: Dùng ngón tay vuốt nhẹ từ đầu ngực lên trên, mỗi bên 10 giây

Động tác 6: Dùng tay đẩy hai đầu ngực vào gần nhau, lặp đi lặp lại trong vòng 10 giây

Động tác 7: Dùng 2 tay đỡ nhẹ 2 bên ngực, xoa bóp nhẹ nhàng.

Bạn nên thực hiện massage nâng ngực trong khi tắm hoặc ngâm mình trong nước để có thể thư giãn và cho hiệu quả tốt nhất.

xem thêm tại bệnh viện fv